Termékek Menü
0
06-30-211-82-37

A motiváció

A következő cikk, merőben eltér a többitől. Ez a cikk nem a kajálásról fog szólni, és nem a gyakorlatok helyes kivitelezéséről. Ez azért jött létre, hogy te is megtudd mi is az igazi motiváció.

A testépítés a legnehezebb sportok közé tartozik. Nem... nem azok számára, akik lemennek a terembe telefonálni, vagy beszélgetni. Azoknak nehéz, akik igazából edzenek. Azoknak, akik nap mint nap megeszik a csirke rizs adagjukat, és mikor a terem bejárata felé közelednek, már érzik, hogy mi következik.

Szenvedés. Az edzés nem mindig kellemes. Van, hogy nem érezzük magunkat képesnek arra, hogy végigcsináljunk egy edzést. Ekkor kell közbelépjen a motiváció. De mi is ez pontosan? A motiváció véleményem szerint az, amikor a belső hang megszólal a fejedben:

Csináld! Aztán jön a másik hang: De nem megy, nincs kedvem, nincs erőm: De van! Hallatszik ismét az erősebb és határozottabb hang. És a lényeg: hogy az utóbbi hang győzzön. Bár ez így elég furán hangzik, nagyrészt mégis ez játszódik le mindenkiben, aki motiválja saját magát.

Nem mindegy az sem, hogy ki is vagy valójában. Ha azt gondolod magadról, hogy semmire nem vagy képes, és semmit sem tudsz csinálni, akkor nem is fogsz soha semmit elérni. Az vagy, amire gondolsz. Sokan küzdenek önbizalomhiánnyal.

Mi sem egyszerűbb annál, hogy önbizalmadat megerősítsd: Tűzz ki magad elé egy célt, majd érd is el azt. Ehhez szükséges: A MOTIVÁCIÓ. Mindig tarts szem előtt, hogy mit szeretnél elérni és ha feladni készülsz, gondolj arra, hogy honnan kezdted, és megéri-e ITT abbahagyni.

Mit fogsz aztán magadról gondolni? "Belekezdtem valamibe, és abbahagytam" -én ilyen vagyok. És aztán mindennel így fogsz járni, mert elhiteted magaddal, hogy "te ilyen vagy". Pedig olyan vagy, amilyennek megtervezed hogy lenni akarsz.

És ha van benned elég kitartás, el fogod érni, hogy az legyél, aki valóban lenni szeretnél. Ennyi a nagy titok. De nem szabad elfelejteni, hogy mindennek az alapja a kitartás, azaz a motiváció.

Az első MOTIVÁCIÓS TESTÉPÍTŐ KONFERENCIA is ugyanerről szólt. A kitartásról, arról, hogy tűzz ki célokat magad elé és vidd is véghez azokat. Sztípity Róbert előadásában volt szó erről, és sok érdekes elgondolkodtató dologról.

A harcról, mind az edzőteremben, mind pedig az életben. Vagy az újratervezésről, ha valami nem úgy sül el ahogy szeretnénk. Mert rengeteg dolog lesz, ami keresztbe tesz céljainknak, de ha ezeken túllépünk azok erősítenek meg csak igazán szellemileg. És valljuk meg, ez az egyik legfontosabb tényező.