Termékek Menü

A testépítés története

Az ókori görög és római társadalom
    
Abban az esetben, ha a testkultúra, a fizikai erõ, az arányos test forrását és eredetét keressük, akkor mindenképp az ókori görög és római társadalomra kell visszatekintenünk. Elõször itt alakult ki a mai napig helytálló nézet miszerint "épp testben épp lélek" lakozik.

Ez a társadalom világított rá arra, hogy a jó közérzet, a mentális egészség függ a testi kondíciótól is.  Önmagában itt még a testépítés fogalmától távol állunk, mégis a mai életmód szerinti testépítés alapkövét találhatjuk meg az ókori görög felfogásban.

Nagyobb, nehezebb kövek és egyéb egyszerû súlyok, test-test elleni küzdelem segítette a harcosokat, a gladiátorokat a fizikai kondíció megtartásához.

"A férfinak nincs joga a fizikai edzés terén amatõrnek lennie. Szégyen számára anélkül megöregedni, hogy látta volna azt a szépséget és erõt, amire a teste képes" - Szókratész

 

A korai évek ( 1890-1929 )
Az ókoriaktól ugorjunk egy kicsit a 19-ik század végére, ahol már egy fokkal jobban körvonalazódott az erõsember fogalma. Azért erõsembert és nem testépítõ jelzõt használunk, mert ebben az idõszakban a kettõ erõsen keveredett.

A lényeg  a nyers fizikai erõn volt, az embereket a hatalmas emberek képe ámította el, akik állatokat vagy nagyon nehéz tárgyakat emeltek a fejük fölé. Gyakran cirkuszokban léptek fel és a külalakjuk inkább hasonlított az Asterix és Obelix párosra, mint a mai testépítõkre.

A szimmetrikus külalak meglehetõsen idegen koncepció volt. A mai testépítés eredete egy Eugene Sandow nevû úriemberhez fûzõdik akirõl a Mr. Olympia szobrot is formázták. Õ volt az, aki megteremtette a "hidat" az erõsember és a testépítõ fizikum között.

Hatalmas ereje és szimmetrikus fizikuma hamar hírnevet szolgáltatott számára és elkezdett kisebb bemutatókat tartani, ahol a nézõk megcsodálhatták Sandow erejét és kidolgozott, szálkás izomzatát is egyben. Sandow és a sport támogatói voltak tehát azok, akik letették a ma ismert versenysport alapkövét.
 


Az elsõ testépítõ bemutató és az elsõ versenyek
Az elsõ testépítõ bemutató "The Great Show" 1891-ben lett megrendezve, a testépítés édesapja,Eugene Sandow segítségével. Sandow testépítõ magazint is fenntartott. A Physical Culture nevû folyóirat sok fiatalt ösztönzött a testkultúra, a testedzés és az egészségesebb életvitel kialakítására.

Ahogyan a testépítõ életvitel, a szép fizikum lassan bemutatkozott a világ számára, Sandow jó elõre meghirdetett egy testépítõ versenyt (3 évvel a verseny elõtt) a saját folyóiratában.

Számos bemutató és fellépés után (úgy Amerikában mint Európában) Sandow úgy döntött megszervezi az elsõ nagyszabású testépítõ versenyt versenybírókkal, pontozással és fizetõ közönséggel.

Erre sor került 1901-ben, az angliai Royal Albert Hallban, ahol teltház fogadta az összesen 60 testépítõt, akiket kiválogattak a versenyre. A verseny nyertese aki minden kritériumnak megfelelt (szimmetrikus és fejlett izomzat, egészségi állapot, a bõr minõsége) egy angol fiatalember, William L. Murray volt, aki azElsõ Nagy Testépítõ Verseny Gyõztese címet tudhatta magáénak.
 


A verseny után még nagyobb hírnévre tett szert a testépítés, a Physical Culture magazin pedig szárnyalt. Sok, a testépítés iránt érdeklõdõ fiatal került szerkesztõi pozícióba mint pl. Charles Atlas, akinek akkor kidolgozott fizikuma volt, de a mai standardokhoz képest átlagos izmos fiatalemberként lehetett volna karakterizálni, aki remek üzleti érzékkel rendelkezett.

Különbözõ képregényeket publikált amelyek izmos embereket (köztük Atlast) ábrázoltak ahogyan kiemelkednek az átlag közül. Ezek hamar a célközönség kedvencévé váltak.  Az 1920-as évek végére az üzletek megteltek súlyzókkal, súlyokkal és rudakkal és ugyanolyan hamar ki is ürültek, ugyanis mindenki izmos, magabiztos és szép akart lenni!
 

A kultúra megszilárdul, a testépítés fénykorát éli

Az 1930-as években a testépítés hívei egyre nagyobb számban jelentek meg, rengeteg embert érdekelt a szebb fizikum elérésének lehetõsége. Elmondhatjuk, hogy a '30-as évek voltak a testépítés aranykorának kezdete.

A testépítõ felszerelések illetve gépek az igény fényében egyre jobban kezdtek fejlõdni és kialakultak az úgynevezett kültéri testépítõ parkok "hangout"-ok ahol fekvenyomó padokat és súlyzókat találhattak az amatõr és haladó testépítõk.

Ezek mellett azonban a strandokon is nagy divat volt a súlyzós edzés, itt is találhattunk hasonló kialakított területeket. Az elsõ ilyen parkok közt említhetjük meg a Santa Monica-ban található híres nevezetes Muscle Beach-et. 

A '40-es években újabb magas színvonalú versenyek alakultak úgy mint a Mr. America vagy a Mr. Universe. Ezekben az években kezdtek kialakulni a nagyobb ellenszenvek is a sporttal kapcsolatban, ugyanis a túlméretezett izmok akkor sem voltak minden körben elfogadottak és természetesek. 

Bojkott és sugdolózás vette körül a versenyeket, de a testépítés kialakulását és népszerûségét ezzel sem lehetett csökkenteni. Az elsõ, valóban nagy versenyeket a Nemzetközi Testépítõk Szövetsége, az IFBB illetve az Országos Amatõr Testépítõk Szövetsége a NABBAlétrehozásával egy lapon lehet említeni.

Elõbbit 1946-ban Ben Weider alapította utóbbi pedig 1950-ben került megalapításra, Angliában.

És el is érkeztünk a testépítés legismertebb arcaihoz és momentumaihoz. Az IFBB által rendezett elsõ,1965-ös Mr. Olympia (és '66-os egyben) nyerteséhez Larry Scotthoz, illetve az 1967, 1968, 1969-es aranyérmeshez Sergio Olivahoz.

Ezt követõen véste a betonba nevét Arnold Schwarzenegger, akizsinórban ötször nyerte meg a Mr. Olympiát majd 1980-ban ismét magáénak tudhatta a címet. Persze minden bizonnyal, a világ elsõszámú testépítõjétõl hollywoodi filmsztár késõbb politikai pályát követõ legenda sorsát valószínûleg mindenki ismeri.

Az 1980-as években továbbra is népszerû és elismert sportág volt a testépítés, sõt, a jobb  eladhatóság, a jobb megjelenés és persze a jobb állóképesség érdekében a filmsztárok és egyéb sportolók is komolyabban elkezdtek foglalkozni az edzõtermi edzéssel és a testépítõ vagy ahhoz hasonló fizikum kialakításával.

Az akciófigurák és a filmsztárok is alaposan megváltoztak a 80-as 90-es években, ha az elõzõ évtizedekhez hasonlítjuk. Az elkövetkezendõ évtizedekben pedig köszönhetõen a forradalmian új edzéstechnikáknak, az étrendnek és persze a szteroidoknak (amelyek már a 60-as évektõl jelen voltak egy bizonyos szinten) köszönhetõen a színpadon egyre nagyobb és nagyobb méretekkel találkozhattunk.  

Mint azt láthatjuk, a testépítés gazdag és eseménydús múltra tekint vissza. Napjainkban is elég komoly szinten van úgy verseny mint életmód szempontjából. Ahogyan régen, ma is vannak szkeptikusok, ellenzõk.

Ennek ellenére egy bizonyos közösség egy bizonyos (meglehetõsen nagy) csoport számára ma is egy életstílust jelent. A Muscle Beach ma is él. Az edzõtermekben, a Cross-fit edzéseken, a Superbody-n, a Mr. Olympián… sõt a 14 éves kissrác garázsában is. LIFT HARD OR GO HOME!  

Tartalomhoz tartozó címkék: Edzés