Annak érdekében, hogy oldalunkon a lehető legjobb élményt nyújtsuk Neked, sütiket használunk. Az oldal használatának folytatásával hozzájárulsz a sütieink használatához. Elfogadom
Termékek Menü
0
06-30-211-82-37

Bevezetés a testépítésbe

    A testépítés szó hallatára az emberek túlnyomó része érdekesen reagál. Ez azért
van, mert az átlag, a nagyon izmos, nagyon szálkás testet képzeli maga elé,

amelyet csak a színpadon, versenyek alkalmával láthatunk. Van egy másik,
nem mondhati, hogy jobb kategória amelyik a testépítést automatikusan az
illegális dolgokkal kapcsolja össze, és teljes mértékben lenézi azt, aki testépítőnek
vallja magát.

Ez a sport pedig egyik ehhez hasonló kategóriába sem sorolható be, konkrétan.
És ezt legjobban azok tudják, akik ezt a sportot űzik, vagy nagyon jól ismernek
valakit ebből a sportágból.

Nagyon sokféle képpen tudjuk értelmezni a testépítés fogalmát. Rengeteg
kategóriába lehet sorolni a testépítőket és a testépítést. Az első, a szó szerint vett
versenysport, amit mindenki ismer, már csak hallásból is.Az embereket megosztja
a versenytestépítés, sokan nem értik, másoknak ellenszenves. A lényeg, hogy
kevesen jutnak el odáig, hogy ezt a sportot, mint versenyt űzzék. A második
kategória a „hobbi” testépítés, ami nem kér annyi tapasztalatot és ismeretet,
mint a versenyszerű ág. A hobbi testépítők azok, akik lejárnak terembe, edzenek
és próbálnak egy szebb formásabb testet „megformálni” sajnos több-kevesebb
sikerrel, tekintettel arra, hogy ennek a kategóriának átlagban nincsenek meg a
megfelelő ismeretei a táplálkozás és edzéstechnika terén.

   A harmadik kategória az életmód szerű testépítés. Azok a  személyek, akik
ezt a formáját végzik a testépítésnek, minden szempontból megfelelnek a
testépítő megnevezésnek. Rengeteg dolgot tudnak ebben a témában, az
egész életüket befolyásolja a sport. A táplálkozásuk 100%-osan megtervezett
és egészséges. Próbálnak minél kevesebb „mű” dolgot bevinni, és egy
egészséges életet kialakítani.

   Persze ez a kategorizálás nem teljesen pontos,  mindössze csak szemléltetés,
mivel ezek a kategóriák gyakran keverednek. Nem  is beszélve arról, hogy
nézhetjük más szempontok szerint is. Személy szerint,  azokat is testépítőknek
nevezném, akik nem végeznek állandó jelleggel súlyzós  edzést, mindössze
figyelnek arra, hogyan táplálkoznak, és heti akár több alkalommal valamilyen
mozgást végeznek.

Végezetül, elmondhatjuk, hogy a  testépítés nem szorítható nagyon szigorú
korlátok közé. Több sportban is jelen van, és a legszebb, hogy ugyanúgy
űzhetik profi sportolók, átlag emeberek, idősebbek és fiatalabbak is.

 

A következő részt 4 nap múlva küldjük és a testépítő edzésről fog szólni!