Annak érdekében, hogy oldalunkon a lehető legjobb élményt nyújtsuk Neked, sütiket használunk. Az oldal használatának folytatásával hozzájárulsz a sütieink használatához. Elfogadom
Termékek Menü
0
06-30-211-82-37

Edzőtermi etikett

Végezetül tehát ha mindezeket betartjuk, akkor az edzõterem számunkra elõbb utóbb olyan lesz mint egy második otthon. Végül sok sok mindenkivel meg fogunk ismerkedni, és nem fogjuk magunkat feszélyezve érezni.Az edzőterem egy általában publikus hely, amelyben sok-sok ember megfordul. 

Találkozhatunk itt idősekkel, fiatalokkal, nőkkel és férfiakkal egyaránt. De személyes tapasztalatból tudom, hogy sajnos nem mindenki viselkedik ott úgy, ahogyan az illendő lenne. 

Egyes személyek talpig leizzadva félmeztelenül járkálnak, és olyan szaguk van mint a romlott sajtnak. Az első szabályok közé tartozik, hogy mindig viseljünk minimum egy atlétát, és ha nagyon izzadunk, akkor törölközővel töröljük le izzadságunkat vagy menjünk ki a mosdóba egy gyors mosakodásra. 

Azt se felejtsük el, hogy mikor edzeni megyünk, nem divatbemutatóra készülünk és nem Calvin Klein reklámfotózásra. Vegyünk fel kényelmes edzéshez való ruhákat, a márkás ruhákat hagyjuk akkora, amikor már meg vagyunk elégedve kinézetünkkel, de akkor sem szabvány a Nike póló.

A másik szintén fontos dolog: megesik hogy az esti vagy késő délutáni időben többen is megfordulnak a teremben. Ilyenkor, főleg ha nem túl nagy az edzőterem, osztoznunk kell a gépeken másokkal.

Ebben az esetben, ha az illető épp azt a gépet használja, amelyikre nekünk is szükségünk lenne, akkor érdeklődjük meg, hogy végezhetjük e a gyakorlatot vele együtt. Ha beleegyezik (és általában senkinek sincs ellenvetése) akkor kezdjük végezni a gyakorlatot, majd a gyakorlat végén helyezzük vissza az adott gépre azt a súlyt, amit az edzőtársunk használt.

Így nem okozunk plusz munkát az előttünk ott edzőnek és jobbik esetben ő is megfogja ugyanezt csinálni nekünk. Szép és figyelmes gesztus...ritkán fordul elő.

Ha van egy gép/pad, vagy egy felület ahol látszólag senki sem végez semmilyen gyakorlatot, akkor kérdezzük meg az ott lévőket, hogy használja-e valaki az adott gépet, padot, súlyt stb.

Megeshet még, hogy látunk egyes testépítőket, akik általunk nem ismert gyakorlatot végeznek. Ha meg szeretnénk kérdezni, hogy miért csinálja az adott gyakorlatot akkor illik a gyakorlata befejezése után rákérdezni erre, nem pedig közben mivel ez enyhén szólva elég zavaró lehet.

Az öltözőben, főleg ha sokan vannak, ne használjuk fel az egész öltözőt a ruháink és kellékeink számára, hanem rendezetten közel magunkhoz helyezzük el ezeket, mert a többieknek is kelleni fog a hely!

Abban az esetben ha ismerőssel vagyunk, próbáljuk kiküszöbölni, hogy a terem egyik végéből a másikba kiabálunk neki. Ez igencsak zavaró lehet mások számára. Természetesen a terem nem könyvtár és nem is Planet Fitness, de  a határokat tartsuk be.

Végezetül tehát ha mindezeket betartjuk, akkor az edzõterem számunkra elõbb utóbb olyan lesz mint egy második otthon. Végül sok sok mindenkivel meg fogunk ismerkedni, és nem fogjuk magunkat feszélyezve érezni.

Tartalomhoz tartozó címkék: Edzés Női edzés