Termékek Menü

Szálkásítás

2016. 04. 06. 13:17:00

A zsírégető készítmények hasznossága kétségbevonhatatlan a testépítés terén.

2016. 03. 23. 12:21:00

A karnitin használata sok évre nyúlik vissza; egy jól ismert készítményről van szó, aminek hatásáról és használatáról számos tapasztalaton alapuló ismeret áll rendelkezésre.

2014. 08. 14. 15:34:33
Az Atkins diéta

Robert Coleman Atkins amerikai orvos és kardiológus leginkább az Atkins diéta miatt lett híres. Kifejlesztett egy hatékony étrendet annak érdekében, hogy a páciensek súlyát csökkenteni tudják. Kezdetben a kórosan elhízottakat próbálták ezzel a módszerrel lefogyasztani.

A diétát sok támadás érte, mégis az egyik legsikeresebb módszerként van elkönyvelve napjainkban is.

2014. 08. 13. 11:01:43
Útmutatás hölgyek számára, az alakformáláshoz!

Ha edzésről van szó, a hölgyek nagy része (persze tisztelet a kivételnek) egyből azzal áll elő, hogy nem szeretne súlyzós edzést végezni, mert akkor olyan nagyon nagy izmai lesznek, és ő nem szeretne olyat.

Nos, el kell hogy mondjam: természetes módon, kemény edzéssel és étkezéssel soha nem fog egy hölgy sem szert tenni akkora izmokra amekkorára egy férfi lenne képes. 

2014. 08. 13. 10:36:47
Szálkásítás, zsírégetés

Bizonyára észrevettétek, oldalunkon nem találtok sok zsírégetéssel kapcsolatos cikket. Ennek több oka van, egyike ezeknek az, hogy annyi reklámduma, és annyi tévhit van a zsírégetés és szálkásítás témakörében, hogy már-már egyik cikk sem bizonyul hitelesnek. 

Ennek ellenére, mi megpróbálunk nagyrészt pontos információkat adni, legjobb tudásunk szerint.

2014. 08. 13. 09:07:02
A regenerálódás fontossága Mindannyian tudjuk, hogy a regenerálódásnak főszerepe van az edzésben és a testépítésben! Ha mégsem tudtad ezt, most már tudod. És ha mostanáig nem tudtad, akkor olvasd végig a cikket, mert ha ezt nem tudtad, akkor a továbbiakat sem tudod:
2014. 08. 13. 07:08:12
Hölgyek! Ragadjátok meg a vasat! Nem túlzás azt állítani, hogy tíz nőből kilenc a kardió részleget célozza meg az edzőteremben, és talán nem is igazán járt még a terem "másik végében" a fekvenyomó padnál vagy a guggoló keretnél. Miért van ez? És miért rossz ez a megközelítés? 
2014. 08. 12. 16:56:40
Az aerob edzés Az aerob edzés kiegészítése a testépítésnek illetőleg a tömegnövelésnek és a zsírégetésnek. Gyakran előfordul, hogy izmaink bírnák még a terhelést, de egyszerűen nem tudunk tovább edzeni mivel kifulladtunk. Ez részben attól van, hogy a vérkeringésünk lassabb mivel az ereink nem eléggé tágak, a pulzusunk pedig gyorsabb. Többek közt, ezen a problémán segít az aerob edzés. A zsírégetésben pedig az első számú megoldás!
2014. 08. 11. 11:21:16
2014. 08. 11. 10:25:13
A szerencsés 13-as

Egy nap az edzőteremben odasétált hozzám egy igazán vékony srác, akit sosem láttam azelőtt az edzőteremben, és kijelentette, hogy szeretne egy igazán formás, izmos testalkatot, és megkérdezte, hogy kb fél év alatt vajon sikerülhet ezt kialakítani? 

Kissé meglepett a kérdés, és ezt válaszoltam: "Mint látod, ez egy szimpla edzőterem, nem egy olyan hely ahol csodák történnek. Csodákért az aranyhalhoz vagy a mindenhatóhoz fordulj, majd eldöntöd melyik hajlandóbb segíteni." 

Nevetve megkérdezte, hogy akkor mégis mihez kellene kezdeni, milyen gyakorlatokat végezzen, és egyáltalán hogyan kezdjen hozzá az egészhez.