Termékek Menü
0
06-30-211-82-37

Táplálkozás

2014-08-19 17:32:18
A víz szerepe, a testépítésben

Magyar órán mindig azt tanultuk, hogy a cím legyen rövid és lényegretörõ. Most egyiket sem tudtuk teljesíteni, mivel nem csak a vízrõl lesz szó ebben a cikkben és nem is csak a testépítésre korlátozva. 

Ugyanis mint tudjuk, a víz messze nem csak itt játszik elengedhetetlen szerepet.

2014-08-19 16:34:33
Táplálkozás régen és most A cím talán kicsit megtévesztõ lehet, mivel a következõ cikk nem feltétlenül az Egyesült Államok étkezési szokásairól fog szólni, hanem meg fogja vizsgálni az általános táplálkozási szokásokat a XXI-ik században és a régmult idõkben, ami gyakorlatilag minden nemzetre vonatkozik.
2014-08-19 16:18:30
Sport, táplálkozás és a gyerekek Bizonyára sokan tisztában vannak azzal, hogy a sok közül korunk egyik meglehetõsen komoly problémája az elhízás. Ezen belül is, egyre inkább a gyerekekre korlátozodik az elhízás veszélye. 
2014-08-19 15:50:28
Étkezés az iskolában, munkahelyen, kollégiumban

A netet böngészve, sok száz cikket lehet találni a testépítõk étkezésérõl,étrendekrõl… stb., de ezeknek a nagy része, olyanoknak szól, akik egész napjukat rá tudják fordítani a sportra és az étkezésre. 

De mi van akkor, ha az ember iskolába jár vagy netalán nagyon kötött a munkaideje, esetleg kollégiumba lakik?

2014-08-19 15:43:13
Étkezés az iskolában ...mit, és hogyan?

Rengeteg kérdést kapunk azzal kapcsolatban, hogy hogyan kell megoldani az iskolai étkezést. 

Mit lehet enni, hogyan lehet csalni abban, hogy valami hasznos legyen, de mégsem a klasszikus: kisdobozban csirke rizs, mert az ugye nem mindenkinek jön be. 

2014-08-18 17:47:47
Globesity - a tömeges elhízás Nagyváradon tartott elõadásán jártunk, ahol a  fõ témák a következõek voltak: a tömeges elhízás, a mai társadalom táplálkozási szokásai, valamint a marketing szerepe az elhízásban és a táplálkozásban.Megtudtuk, hogy az elhízás a közhiedelemmel ellentétben nem civilizációs betegség, és visszatekintettünk az elmúlt 50 év változásaira, és ezek hatásaira a mai társadalomra.
2014-08-18 10:54:33
Tömegnövelő étrendek

Mielõtt rátérnénk a tömegnövelõ étrendek bemutatására, jobb ha az elején tisztázzuk, hogy a cikkben bemutatott táblázatok mindössze példák arra, kb. hogyan kellene kinézzen egy tömegnövelésrespecializált étrend. 

A mennyiségek szintén csak relatív értékek, mivel ez egyénenként külön- külön változik, testsúlytól függõen.

2014-08-14 21:03:31
Szokj le a szemét kajálásról 6 NEM egyszerű lépésben

Mindig minden egyszerű. Legalábbis a magazinok címlapján és az olvasókért, látogatókért sóvárgó weboldalak ezt próbálják velünk elhitetni. Szokj le a dohányzásról egyszerűen, fogyj le és izmosodj gyorsan és egyszerűen. 

De valóban egyszerűek ezek a dolgok, vagy csak odaírjuk ezt a szót, hogy több látogatót és olvasót tereljünk a mezőkre legelni, mert akik ezeket elhiszik nem mások, mint birkák, akiket kedvünk szerint terelhetünk és etethetünk...minden sz*rral.

2014-08-14 20:55:33
Mindennapi ételünk, a rizs Bátran merem állítani, abban az esetben, ha testépítő vagy, akár kezdő akár profi, a rizs mindenképp szerepel az étrendedben, méghozzá napi szinten. Természetesen ez akkor igaz, ha komolyan veszed a sportot és a táplálkozást is ezzel együtt. 
2014-08-14 16:16:17
A fehérjék világa "Ez a cucc nem jó, mert sok benne a fehérje de kevés a protein" - hangzik el ez, és ehhez hasonló idióta kijelentések százai nap mint nap "testépítőknek" nevezett egyének szájából. Azért írtuk ezt a cikket, hogy legalább néhányan tudják, azt miről is beszélünk, ha a fehérje a téma.