Termékek Menü

Tömegnövelés

2016. 03. 22. 14:44:15

A tömegnövelő készítmények egyetlen és célzott feladata megfelelő módon elősegíteni az izomnövekedést.

2016. 03. 25. 16:18:00

Sokat edzel, egyre újabb célokat tűzöl ki magad elé, mindent megteszel, hogy ezeket elérd, mégsem vagy elégedett az eredménnyel? Akkor neked is szükséged lehet valamilyen, a testednek éppen megfelelő tömegnövelő használatára.

2016. 03. 25. 14:19:00

Ha te abba a testépítő csoportba tartozol, amely úgy gondolja, kétszer annyit kell edzenie, mint másoknak, esetlegesen előnytelen adottságaik miatt, számodra egy régi módszer sokat segíthet. A tömegnövelő szerek használata ebben az esetben (genetikailag adott vékonyabb testalkat) nagyon is ajánlott, természetesen nem elfeledve azt sem, hogy a rendszeres edzés, és a kitartó munka is kell hozzá.

2016. 02. 22. 09:44:24

A testépítés egyik legfontosabb célja az, hogy minél rövidebb időn belül láthatóvá váljon az izomzat. Nem elegendő megfelelő gyakorlatokat végezni, hanem figyelni kell arra is, hogy milyen étrendet alakítasz ki.

2014. 08. 18. 13:14:02
Kezdő tömegnövelő edzéstervek Az okoskodók tábora miatt, jobb, ha már az elején tisztázzuk, hogy bár a címben "tömegnövelõ edzésterv" szerepel, ez csak akkor lesz valóban tömegnövelõ edzésterv, ha az étkezést is tökéletesen betartjuk. 
2014. 08. 18. 10:54:33
Tömegnövelő étrendek

Mielõtt rátérnénk a tömegnövelõ étrendek bemutatására, jobb ha az elején tisztázzuk, hogy a cikkben bemutatott táblázatok mindössze példák arra, kb. hogyan kellene kinézzen egy tömegnövelésrespecializált étrend. 

A mennyiségek szintén csak relatív értékek, mivel ez egyénenként külön- külön változik, testsúlytól függõen.

2014. 08. 13. 20:04:59
A tömegnövelő - miért ajánlott a használata?

Úgy gondolom, hogy a készítmény neve egyben árulkodik arról is, hogy mi a "hatása". A tömegnövelők olyan étrendkiegészítők, amelyek segítenek a száraz izomtömeg gyorsabb felszedésében, természetes módon. 

tömegnövelők két fő alkotóeleme a fehérje és a szénhidrát. Ezek elosztása termékenként változik, de az átlag 25-30% fehérje, 65-70% szénhidrát. 

2014. 08. 13. 19:55:59
Tömegnövelő turmixok – miért, mikor, hányszor, milyet?

Be kell vallanunk, a mi sportunkban, különböző turmixok nélkül nagyon nehéz dolgunk lenne. Egy testépítő mindennapjaihoz tartozik a jól megszokott "protein- shake" elkészítése. 

Mindenkinek ismerős a shaker és a turmixgép, hiszen ezek az eszközök segítenek minket hozzá az italok elkészítéséhez és ezáltal a  fejlődéshez.

2014. 08. 13. 19:12:40
A 4 legjobb táplálékkiegészítő, és motiváció nehezen fejlődőknek Meguntad már, hogy a tükörbe nézve, azt veszed észre, hogy még mindig vékonyka vagy? Tudd meg melyek a legjobb táplálékkiegészítők számodra!
2014. 08. 13. 10:54:31
Tömegnövelés -	az edzéstől az étkezésig

Az alábbiakban részletesen elmagyarázzuk, mi is pontosan a tömegnövelés. Kezdőknek, haladóknak és nehezen fejlődőknek egyaránt érdemes elolvasni. 

Talán nem mond sok újdonságot, de megpróbáljuk minél több megközelítésből leírni a testépítés ezen részét. A tévhitektől kezdve az edzésen át, az étkezésig, mindent alaposan átvizsgálunk.