Termékek Menü
0
06-30-211-82-37

Összetevők leírása

2014-08-22 10:37:58
Ma már egy fiatal kezdõ testépítõ a neten keresgélve számos étrendkiegészítõ közül válogathat. Azonban nem ártana felhívni az ifjú titánok figyelmét, hogy a hierarchikus sorrend szerint, mindig az "alapozó" éntrendkiegészítõket kell szem elõtt tartanunk, na és a polcon! Ezek közé sorolható a BCAA aminosav is.
2014-08-22 10:32:11
A kreatin egyike a legnépszerûbb kiegészítõknek a testépítõk körében. Sajnos ezzel egyidejûleg sok tévhit is jelen van ezzel kapcsolatban. Egyike ezeknek, az a feltételezés hogy a kreatin doppingszer. 
2014-08-14 20:55:33
Bátran merem állítani, abban az esetben, ha testépítő vagy, akár kezdő akár profi, a rizs mindenképp szerepel az étrendedben, méghozzá napi szinten. Természetesen ez akkor igaz, ha komolyan veszed a sportot és a táplálkozást is ezzel együtt. 
2014-08-14 16:16:17
"Ez a cucc nem jó, mert sok benne a fehérje de kevés a protein" - hangzik el ez, és ehhez hasonló idióta kijelentések százai nap mint nap "testépítőknek" nevezett egyének szájából. Azért írtuk ezt a cikket, hogy legalább néhányan tudják, azt miről is beszélünk, ha a fehérje a téma.
2014-08-14 15:29:03
A zsírok amolyan mostoha gyermekek a táplálkozásban. Mindenki rossz szemmel néz rájuk, "jaj, ezek a szörnyű zsírok, elhízunk tőlük", és minden zsírt ki kell zárni az étkezésből. 
2014-08-14 15:22:33

Észrevehettük, hogy az utóbbi években a szupermarketekben egyre gyakrabban előforduló termék a natúr zabpehely. 

Ez részben annak tudható be, hogy '97 környékén az FDA (Foods and Drug Administriation) úgymond csinált neki egy kis "reklámot", feltüntetve a termék címkéjén a zab előnyeit, például hogy segíthet megelőzni a különböző szívbetegségeket.

A zabpehely valóban számos pozitív hatással rendelkezik, mindenképp be kell iktatni az étrendbe. Minden sportoló étrendjében jelen van, mivel egészséges mivoltán kívűl fizikai állóképességünket is befolyásolja.

2014-08-14 14:36:01
A glikémiás index, röviden GI igen fontos tényező a testépítők számára. Ez a mérőszám a szénhidrátok felszívódási sebességét jelöli. 
2014-08-13 19:42:04

Talán sok testépítő nem tudja, vagy egyszerűen csak nem akarja elfogadni, hogy a zöld teának nem kevés jótékony hatása van. Egyes "builderek" azt mondják, ez fitneszcicáknak való vagy angol idős hölgyeknek délután ötkor. 

Ők nem játszadoznak ilyesmivel. Pedig semmiképp sem ártana! A zöld teának rengeteg jótékony hatása van, amelyekből a következőkben felsorolunk néhányat.

2014-08-13 18:42:35
kreatin és a koffein "konfliktusa" elég sok mende-mondának adott helyet, amelyek állítólagos alapja az, hogy a koffein negatív irányba befolyásolja a kreatin felszívódást, vagy ennek hatását csökkenti valamilyen módon.
2014-08-13 14:33:29

A kreatin azon kiegészítők egyike, amelynek kevesen vitatják a hatásosságát. Határozottan megerősített kutatások támasztják alá hatásosságát, az erő, izomtömeg és teljesítménynövekedés szempontjából.

Tehát a kérdés nem az, hogy hatásos-e, hanem az, hogy hogyan használhatjuk ki maximálisan a hatásait?