Termékek Menü
0
06-30-211-82-37

Pain & Gain Interjú

Interjú Mark Wahlberggel és Dwayne 'The Rock' Johnson-al

Source: BodyBuidling.com

"The Rock" és Mark a fitnesz és testépítés világában egyáltalán nem újoncok. Az új sikerfilm a Pain & Gain három testépítő kalandjáról szól, akik nagy fába vágják a fejszéjüket.  A főszereplőket komoly kihívás elé állította az intenzív edzés és általánosan a felkészülés a filmre, ugyanis a történet alapja a klasszikus testépítés és ennek bemutatása.

A filmről

Eredeti cím: Pain & Gain

Mozibemutató: 2013. április 26.

Magyar cím és korhatár: Pain & Gain (16)

Magyar bemutató: 2013. augusztus 1.

Műfaj: Akció, Vígjáték, Bűnügyi

Rendező: Michael Bay

Forgatókönyvíró: Christopher Markus, Stephen McFeely

Szereplők: Mark Wahlberg, Dwayne Johnson, Anthony Mackie, Ed Harris, Rob Corddry, Tony Shalhoub, Bar Paly

Mark Wahlberg a zenével és rappeléssel indította színészi karrierjét, de később az igazi sikert súlyzós edzés hozta meg, pályafutásában. Dwayne Johnson, azaz a híres színész és bírkózó már gyerekkorában csodálta a nagybátyját, aki szintén birkózásban jeleskedett, megszerettetve az ifjú Dwayne-el a sportot.

Az alábbi interjúban beszélnek arról, milyen edzésprogramot követtek a filmre való felkészüléshez és milyen nehézségekbe ütköztek.

 

Kérdés: Dwayne, milyen edzésprogramot követtél ehhez a filmhez?

The Rock: Az edzéstervem heti 6 edzésből állt George Farah személyi edzőm irányítása alatt. Nagyon dúrva felkészülés volt, ugyanis egy olyan filmhez amely a testépítő életmódot és kultúrát mutatja be (amelyet mellesleg mi is szeretünk hiszen ebben nőttünk fel) nagyon komoly edzés és megjelenés szükségeltetik.

Nem kevesebb mint 8-10 hétig tartott a felkészülés napi két edzéssel, reggel kardió aztán súlyzós edzés.

Mark: Meghívtam Dwayne-t párszor a Jazzercising-ra (tánccal egybekötött fitness edzés- a szerk.) de ő sosem jelent meg.

The Rock: Más napokra tettem a Jazzercising-ot.

Mark: Szóval az edzést át tettem egyenesen a lakókocsija elé, és ott kezdtük el hogy : "És 1 és -2 és 3.." 6-7-8" és 1 és kettő.." De sosem jött ki a kocsiból, hogy csatlakozzon hozzánk, pedig tudom hogy bent nagyban táncikált, ugyanis olyankor mindíg mozgott a lakókocsi.

The Rock: Mást csináltam bent ... egyedül ... ami, nos...elég érdekes.

 

Kérdés: Mark, te milyen edzéstervet követtél a felkészüléshez?

Mark: Abban a pillanatban amikor aláírtam a szereplésemet a filmben, elhatároztam hogy akkora leszek amekkora csak lehetek. Ez gyakorlatilag azt jelentette, hogy azt kell csinálnom, amit fiatalkoromban: olyan nagy súlyokkal edzettem amilyennekkel csak bírtam, és napi 10-12 alkalommal kellett ennem.

Napi 2-3 tömegnövelő turmixot is ittam és a kalóriabevitelem marhára magas volt...és  a szeleim is szörnyűek voltak, hogy őszinte legyek...

 

Kérdés: Mit gondoltok mennyire lenne más úton a karriereretek és feltehetően az életetek, ha nem ismerkedtek meg az edzéssel már fiatalon?

Mark: Oh, öcseém. Az edzés és a hitem kombinációja igencsak nagy mértékben befolyásolta, hogy egy rendszert/rendezettséget vezessek be az életembe. 

Hajnali 4-kor kezdődik a nap, amikor felébredek és elkészítem a reggelit. 5-kor már a terem padlóját koptatom és 6:30-ra már az edzés utáni turmixot is megittam.

7:30-kor benyomok egy pár pulykaszendvicset, és kidobom a srácokat az iskolánál. 9-kor már a következő étkezésem van programon, és templomban valamint edzőteremben is voltam. Úgy érzem semmi sincs, amit ne tudnék teljesíteni.

 

És te, Dwayne?

The Rock: Hát biztosan nem végzek ennyi mindennel 9-re! De az edzés számomra is meghatározóvá vált. Az életem és a napi teendők része, sőt ez az életstílusom. Sok tekintetben megváltoztatott engem. 14 éves koromban kezdtem el edzeni saját magamtól "Sikeres akarok lenni" címszó alatt.

És hogy honnan gondoltam azt, hogy ez vezet a sikerhez? Valószínűleg azoktól az emberektől láttam, akiket a legjobban csodáltam. Az apám és a nagybátyám, akik profi bírkózók voltak. Na és persze természtesen ott volt még Arnold Schwarzenegger és Sylvester Stallone.

blog comments powered by Disqus