Termékek Menü
0
06-30-211-82-37

Az örök élet itala és a testépítők barátja: A tea

A legenda szerint a tea egy szerencsés véletlen eredménye. Több mint 5.000 évvel ezelőtt, egy Kínai uralkodó teafüvet ejtett egy kancsó forró vízbe. Ezt követően a kínai kultúrában a tea fogyasztása igencsak elterjedt.

A kultúra része lett, valóságos szertartássá vált a tealevelek forró vízben való áztatása, majd a folyadék elfogyasztása, amit ma csak teázásnak hívunk. Nem kellett sok idő, hogy felfedezzék a különböző teák jótékony hatásait.

A régi időkben a teát szinte minden betegség ellen használták: reumakezelésre, látásjavításra, fejfájást csökkentettek, fizikai és szellemi bágyadtságot űztek el vele.

A tea napjainkban is nagy népszerűségnek örvend egyes kultúrákban, kezdve az angolokkal az indiaiakon keresztül egészen a kínaiakig. Mai napig egyfajta szertartás övezi a teakészítést és fogyasztást.

Nem alaptalan ez az egész hajcihő a tea körül. Tagadhatatlanul, rendkívül sok pozitív hatását fedezhetjük fel, amelyekről szó lesz még a későbbiekben. 

 

 

 

 

Tea v.s. energiaitalok?

Amikor még nem létezett az N.O Explode vagy a Hot Blood, de még a Red Bull sem…az emberek a teát az örök élet italának tartották. Ahogy arról fent szó volt egyes teák energizálnak és felfrissítenek.

Persze vannak olyan füvek is (ne értsük félre a szóhasználatot) amelyek relaxáló, nyugtató hatással bírnak. Mindenki tudja hogy az energiára és a pihenésre bizony nekünk, testépítőknek fokozott szükségünk van.

A feldolgozási módtól függően megkülönböztetünk fekete vagy erjesztett (fermentált),zöld - vagy nem erjesztett, és oolong (sárga) vagy félig erjesztett teát.

 

Melyiket mikor?

A zöld tea

Az egyik legjobb energiaital edzések előtt.  A mentás zöld tea valódi energiabomba, életerő- és energianövelő. A természetes koffein lassabban fejti ki hatását, ellenben sokkal tovább frissen tart, mint például a hirtelen jött kávélöket.

A zöld tea egyéb érdemei közé tartozik, hogy antioxidánsokat tartalmaz, amelyek védik az immunrendszert. A zöld teáról ITT olvashatsz bővebben.

 

Mate tea

Ez a teatípus megérdemli azt, hogy külön kiemeljük. Szintén edzések előtt válhat hasznunkra, de reggeli mellé vagy a délután folyamán is kiváló A maté teában egy matein nevű anyag felelős a lendületért.

Ez a koffein egyik rokona, legalább olyan erőteljes hatású, mint maga a koffein, de hosszabb távon tart frissen, és nincsenek káros mellékhatásai sem.

Bátran állíthatjuk hogy a Mate Tea majdhogynem csodaszer. Egyben élénkít, éberré tesz, fokozza a koncentrációs képességet, és csökkenti a stresszt valamint nyugtat.

A Mate tea és a testépítők kapcsolata

Az aktív sportolók, akik plusz energiára, állóképességre, és éberségre vágynak, egy biztonságos csomagolásban a megoldás a mate. 

Fedezzük fel ezt  a "titkos" stimulánst, hogy így turbózzuk fel fizikai és mentális teljesítőképességünket, a legtöbb népszerű stimuláns által okozott mellékhatás elkerülése mellett.

A legfigyelemreméltóbb előnyök egyike az lehet, hogy az izmok befeszülése nélkül biztosít használójának plusz energiát - mely izomfeszülés a koffein velejárója.

Tulajdonképpen a koffein kivételével az összes xanthin egy gyenge izomellazító-pihentető hatással is rendelkezik.

A mate tea serkenti a hosszú távú energiaellátást azzal, hogy hosszabb ideig fenntartja az oxigén jelenlétében történő energiatermelést; ez több kalóriát éget, növeli a szív hatékonyságát, és kitolja az állóképesség időtartamát, elhasználva a feleslegessé vált anyagokat, mint pl. a tejsav, melyek az anaerob glikolízis során termelődnek (oxigénhiányos környezetben történő energiatermelés).

Van egy indikátor, mely megmutatja, hogy ez a dolog tényleg több zsírt éget; ez az indikátor az ún. respiratory quotient (légzéshányados), ami jelzi a testben oxidált vagy elégetett zsír mennyiségének növekedését.

A tudomány állása szerint a vércukorszintet is segít stabilizálni, így csökkentve a cukorbetegség ill. a hypoglikémia kockázatát.

 

Hogyan képes elősegíteni a zsírvesztést:

Növeli az elégetett kalóriák számát (a termogenezist) Csökkenti az étvágyat oly módon, hogy növeli a gyomor kiürülésének idejét, továbbá elősegíti a zsírégetést.

 

Hogyan képes növelni az energiát és a kitartást:

A zsírraktárak energiára történő hasznosítását javítja, és növeli a tiszta aerob anyagcserét

 

Hogyan képes elősegíteni a mentális tevékenységeket:

Elősegíti az éberséget, és a mentális teljesítőkészséget a stimuláns-szerű mellékhatások nélkül - ilyen pl. az idegesség

 

Egyéb pozitív hatásai:

A koffeinhez hasonló stimuláló hatással rendelkezik, annak kellemetlen mellékhatásai nélkül

  • Nem okoz a koffeinhez hasonló függőséget
  • Növeli az elégetett kalóriák számát (termogén) így elősegíti a zsírvesztést
  • Növeli a zsírraktárak energiára történő hasznosítását
  • Javítja a koncentrációt és a mentális teljesítőképességet
  • Elősegíti a mélyebb alvást

 

A Mate tea most válik egy feltörekvő csillaggá a táplálékkiegészítők és teljesítményfokozók piacának egén. Nem csupán segít, hogy jobban érezd magad, hanem végső soron javítja az egészségi állapotodat és hozzásegít a biztonságos, hatékony zsírvesztéshez.

 

A fehér tea

Ha már a teákról van szó, illik megemlíteni egy különlegességet, a fehér teát. Általában azokat a teákat nevezzük fehér teának vagy szűz teának, amelyeket emberi beavatkozás nélkül, a napon szárítanak.

A fehér tea a legkevésbé feldolgozott teaféle, innen származik a másik, szűztea elnevezése. Természetes antioxidáns tartalma a zöld teában található mennyiség kétszerese. Ezek közömbösítik a káros szabad gyököket, s ez által gátolja a sejtek öregedését.

A fehér tea rákmegelőző hatású, mivel flavonoid tartalma megakadályozza a sejtburjánzást. A rendszeres fehér tea fogyasztók ritkábban kapnak szívinfarktust, kisebb mértékben szenvednek szív- és érrendszeri betegségekben.

Összegzés

A tea talán az egyik legkülönlegesebb ital. Természetesen csak azok számára, akik értékelni tudják. Kapkodó és rohanó hétköznapokban élünk. Nagyrészt teából is csak palackozott Ice-Tea vagy Nestea van kéznél, amely italok teafüvet csak a magazinokból láthattak.

A lényeg, hogy az eredeti tea fogyasztása, a teázás egy szertartás, amelyet csak bizonyos emberek képesek elsajátítani. Türelem és egyfajta odaadás kell ahhoz, hogy leüljünk és kellemes, nyugodt körülmények közt elfogyasszunk egy vagy két pohár különleges teát, akár naponta többször.

Egy kellemes tea egy OFF gombot jelent a napi zűrzavar közepén. Kellemes teázást kívánok minden edzőtársamnak!

Tartalomhoz tartozó címkék: Összetevők leírása