Termékek Menü
0
06-30-211-82-37
Ön itt jár: > >

Váll

2014-08-18 17:04:05
Talán elmondhatjuk, hogy az egyik igen fontos ismertetõjele annak, hogy valaki sportol, az a széles váll. A kosarasok, az úszók, a kézilabdázók és nem utolsó sorban a testépítõk egyértelmû ismertetõjele a széles, kidolgozott váll. 
2014-08-11 10:25:13

Egy nap az edzőteremben odasétált hozzám egy igazán vékony srác, akit sosem láttam azelőtt az edzőteremben, és kijelentette, hogy szeretne egy igazán formás, izmos testalkatot, és megkérdezte, hogy kb fél év alatt vajon sikerülhet ezt kialakítani? 

Kissé meglepett a kérdés, és ezt válaszoltam: "Mint látod, ez egy szimpla edzőterem, nem egy olyan hely ahol csodák történnek. Csodákért az aranyhalhoz vagy a mindenhatóhoz fordulj, majd eldöntöd melyik hajlandóbb segíteni." 

Nevetve megkérdezte, hogy akkor mégis mihez kellene kezdeni, milyen gyakorlatokat végezzen, és egyáltalán hogyan kezdjen hozzá az egészhez.